Trabajo sobre las 4 Puertas

Nuestras sesiones especializadas consisten en extraer un conjunto de técnicas de nuestro Sistema dirigidas al conocimiento, tonificación y fortalecimiento del suelo pélvico. El objetivo es integrar este trabajo con la totalidad del cuerpo, haciéndonos conscientes a nivel básico de la estructura corporal y la importancia de la misma.

Algunos de los beneficios que nos aporta esta serie de ejercicios son:

• Ayuda a descubrir tus puntos débiles y fortalecerlos
• Evita o disminuye problemas de incontinencia urinaria.
• Incrementa la circulación sanguínea en la zona y activa el sistema linfático.
• Mejora la salud física, emocional y mental aportando calidad de vida.
• Correcta alineación de la estructura corporal y postural.
• Mejora el tono muscular aportando un mejor sostén de los órganos genitales tanto femeninos como masculinos.
• Un suelo pélvico fortalecido y tonificado soporta mejor el aumento de peso que conlleva el embarazo.
• Amortigua los efectos de la menopausia ayudando al sostén de la pelvis.

No debemos olvidar que el suelo pélvico tiene una gran importancia en cuanto a salud sexual ya que una musculatura débil dificulta las contracciones y la sensibilidad.

En relación a las mujeres un suelo pélvico sano facilita la circulación de la sangre por dicha zona aumentando la lubricación natural, una musculatura tonificada y fuerte permite una correcta contracción lo que hace que la sangre se concentre permitiendo que los nervios se activen aumentando la sensibilidad vaginal, lo que facilita la capacidad para llegar al orgasmo y mejora la calidad del mismo.

Este tipo de ejercicios no solo son para mujeres, en hombres también es esencial su trabajo ya que su fortalecimiento y tonificación es individual de cada persona. En relación a los hombres, un suelo pélvico sano produce beneficios sobre la próstata, incontinencia urinaria y erección. Un trabajo correcto sobre el suelo pélvico adquiere un papel destacado en procesos relacionados con la sexualidad, el orgasmo, la erección y la eyaculación precoz.

En definitiva, nos ayuda a tener un mejor conocimiento de nosotros mismos abriendo la posibilidad de Despertar a otras sensaciones y modo de vida.

Si se quiere conseguir beneficios mayores es esencial no solo ejercitar los músculos y trabajar la respiración, sino ser conscientes de la energía creativa que se produce con una correcta ejecución de los mismos. Aprender cómo funciona nuestra energía requiere de una gran sensibilidad, delicadeza y atención para poder trabajar adecuadamente.

Para aquellas personas que practican con calidad y entendimiento y quieran cultivar su práctica de un modo más profundo, tienen la posibilidad de aprender otros trabajos más avanzados como puede ser la utilización de pesos o el huevo de Jade entre otros.

Recuerda, tu suelo pélvico va más allá de sus componentes anatómicos, recupera tu Esencia.

Clases en horarios de mañana y tarde para mujeres y hombres.