El Arte del Equilibrio Interior
Tai Chi Chuan - Estilo: Wudang Zhao Bao
Wudang Zhao Bhao (Chao Pao) Tai Chi Chuan es un arte marcial interno clasificado dentro de los grandes estilos de Tai Chi Chuan por su suavidad y ritmo regular. Este Arte está relacionado íntimamente con la meditación taoísta por lo que es en sí mismo un Método de evolución y desarrollo personal.
Aunque su origen es incierto y no hay teorías asentadas, algunos historiadores consideran a Jian Fa como su transmisor, originario del pueblo Zhao Bao Zen que da nombre a este estilo.
Su práctica permite de forma gradual ejercitar el cuerpo de un modo completo ya que adquiere diferentes grados de dificultad, adoptando en los más sencillos posturas cómodas y suaves, de altura media apto para todo tipo de edades.
Cuenta asimismo con siete niveles de Maestría los cuales son:
- Círculo
- Arriba y abajo
- Avanzar y retroceder
- Abrir y cerrar
- Salir y entrar
- Alzar y caer
- Recibir y rechazar.
Wudang Zhao Bao Tai Chi Chuan es un trabajo muy profundo y avanzado que aporta y muestra a quien lo practica la esencia de las Artes Marciales Internas. Durante su estudio el alumno aprenderá a poner en práctica y entender empíricamente los siete principios característicos de este estilo
- Circulo
- Los tres puntos verticales
- Los cuatro alineamientos
- Las seis armonías
- Los cuatro grandes y os ocho pequeños
- No omitir no parar
- Fluidez y quietud
A través de una práctica continua algunos de los beneficios que se obtendrán son
- Bienestar y fortalecimiento físico
- Mejora de la circulación y la oxigenación por el cuerpo acelerando los procesos de recuperación
- Mejora de la coordinación, los reflejos y la agilidad mental
- Calma la mente produciendo sensación de equilibrio y armonía
- Aporta vitalidad
- Ayuda a mantener los huesos, músculos y articulaciones sanos.
El Tai Chi Chuan es un ejercicio terapéutico que conserva y aporta salud.
"Nada en el mundo es más suave que el agua
y sin embargo nada tiene más fuerza.
El agua alimenta la vida, pero atraviesa la roca y
vence los obstáculos con la fuerza de la suavidad."
Lao Tse