El Arte del Equilibrio Interior

      Tai Chi Chuan 
    Estilo: Wudang Zhao Bao

Wudang Zhao Bhao (Chao Pao) Tai Chi Chuan es un arte marcial interno clasificado dentro de los grandes estilos de Tai Chi Chuan por su suavidad y ritmo regular. Este Arte está relacionado íntimamente con la meditación taoísta por lo que es en sí mismo un Método de evolución y desarrollo personal.

Aunque su origen es incierto y no hay teorías asentadas, algunos historiadores consideran a Jian Fa como su transmisor, originario del pueblo Zhao Bao Zen que da nombre a este estilo.

Su práctica permite de forma gradual ejercitar el cuerpo de un modo completo ya que adquiere diferentes grados de dificultad, adoptando en los más sencillos posturas cómodas y suaves, de altura media apto para todo tipo de edades.

Cuenta asimismo con siete niveles de Maestría los cuales son:

  1. Círculo
  2. Arriba y abajo
  3. Avanzar y retroceder
  4. Abrir y cerrar
  5. Salir y entrar
  6. Alzar y caer
  7. Recibir y rechazar.

Wudang Zhao Bao Tai Chi Chuan es un trabajo muy profundo y avanzado que aporta y muestra a quien lo practica la esencia de las Artes Marciales Internas. Durante su estudio el alumno aprenderá a poner en práctica y entender empíricamente los siete principios característicos de este estilo

  1. Circulo
  2. Los tres puntos verticales
  3. Los cuatro alineamientos
  4. Las seis armonías
  5. Los cuatro grandes y os ocho pequeños
  6. No omitir no parar
  7. Fluidez y quietud

A través de una práctica continua algunos de los beneficios que se obtendrán son

  • Bienestar y fortalecimiento físico
  • Mejora de la circulación y la oxigenación por el cuerpo acelerando los procesos de recuperación
  • Mejora de la coordinación, los reflejos y la agilidad mental
  • Calma la mente produciendo sensación de equilibrio y armonía
  • Aporta vitalidad
  • Ayuda a mantener los huesos, músculos y articulaciones sanos.

El Tai Chi Chuan es un ejercicio terapéutico que conserva y aporta salud.


"Nada en el mundo es más suave que el agua

y sin embargo nada tiene más fuerza.

El agua alimenta la vida, pero atraviesa la roca y

vence los obstáculos con la fuerza de la suavidad."

                                                                                               Lao Tse